Fitness. Gesundheit.

Wohlbefinden.

Wir machen Sie fit

Über Pick your Fights

Fitness. Gesundheit. Wohlbefinden.

Mit unserem Trainings-Konzept haben wir ein Programm entwickelt, das Ihren Körper als funktionelle Einheit behandelt.

Egal, ob Leistungssportler, Hobbyathlet, Hausfrau oder Senioren, im Alltag brauchen wir den ganzen Tag funktionelle Bewegungsmuster. Die meisten Bewegungen in unserem Alltag beanspruchen mehrere Muskelgruppen.

Es werden immer komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, die Koordination und das Körpergleichgewicht trainiert.

Leistung, Körperstabilität und Beweglichkeit verbessern

Sie werden fit(ter), Ihre Gesundheit wird gefördert
und Alltags-Verletzungen werden vorgebeugt.

Die Übungen sind freie, ungeführte Bewegungen, wodurch der Körper selbst für Stabilität, insbesondere im Bereich der Rumpfmuskulatur sorgen muss.

Bei regelmäßigem Training wird Ihr Körper in einer funktionellen Art und Weise für den Alltag oder aber auch sportartspezifisch in neue Dimensionen gebracht.

Geniessen Sie ein Leben voller Fitness und Gesundheit!

Sascha Leising

geboren am 5. Januar 1977

mit 13 Jahren die Leidenschaft zum Kampfsport entdeckt

3 Jahre später mit nur 16 Jahren begann ich meine Wettkampf-Karriere im Kickboxen

Schon damals war mir klar, dass ein funktionelles Konditionstraining, sowie eine leistungsteigernde Ernährung die Basis des gesunden Lebens und sportlichen Erfolges ausmacht.

Ich vertiefte meine Kenntnisse durch ein sport- und ernährungswissenschaftlich orientiertes Studium, sowie zahlreicher Fortbildungen.

Meine Qualifikation

 

Das Dreieck des Erfolges

Training                                        Gesundheit

 dreieck  Ernährung